韩旭，调整身心蓄力最后一搏 明日启程开启新征程

随着国际女子篮球赛事的日益临近，中国女篮的核心中锋韩旭的动向备受关注，在明天即将踏上出国征程的前夕，韩旭向外界透露，自己近期一直专注于调整身体状态与精神面貌，力求以最佳姿态迎接海外联赛的挑战，并将此次出发前的训练视为关键的“最后一搏”。

“这段时间，最重要的课题就是‘调整’。”韩旭在训练间隙接受采访时坦言，这份调整是全方位且系统性的，在身体层面，她与教练团队、体能师紧密配合，制定了个性化的恢复与强化计划，经历了此前高强度的国内外赛事周期，身体的疲劳积累需要科学化解，她的训练内容不仅包括维持篮下技术手感、中远距离投篮的稳定性，更着重于体能储备、力量强化以及针对性的柔韧性与敏捷度训练，以应对更高强度、更快节奏的国际赛场对抗。“每一天的训练都很有针对性，感觉身体在一点点达到预期的状态，为更激烈的竞争做好准备。”韩旭表示。

比身体调整更为深刻的是精神层面的梳理与建设，作为中国女篮的领军人物之一，韩旭承载着巨大的期望与压力，她透露，自己通过心理疏导、与教练队友的深入沟通以及个人静思，不断进行心态上的“复位”与“充电”。“竞技体育到最后，往往是心态的较量，我需要让自己更专注、更平静，把注意力完全集中在球场本身，享受比赛的过程，而不是被结果所束缚。”这种精神上的“磨刀”，旨在让她在面对海外陌生环境、不同战术体系以及可能出现的困难时,能保持坚定的信念与清晰的头脑。

选择在出发前进行“最后一搏”，体现了韩旭一贯的严谨态度与拼搏精神，她将这最后阶段的集训视为巩固前期成果、查漏补缺的黄金窗口，训练场上，她加倍投入，反复打磨细节，从防守站位到进攻策应，从篮板卡位到掩护质量，力求精益求精，她深知，此次出国征战不仅是个人的一次重要历练，更是代表中国女篮形象、汲取先进经验、提升自身实力的宝贵机会。“这‘最后一搏’是对前段准备工作的检验，也是为即将开始的新阶段注入最后一股推动力，我希望带着充分的准备和信心走出去。”

韩旭的此次出国，目标明确——加盟高水平的海外联赛，这被视为她职业生涯的又一次重要跃升，在过往的国际大赛和之前的海外经历中，韩旭已经证明了自身在世界篮坛的价值，其柔和的手感、出色的身高优势以及日益成熟的篮下技术令人印象深刻，她并未满足，渴望在更日常化、更具竞争性的联赛环境中持续淬炼，学习先进的篮球理念、训练方法和临场应变能力,从而将所得反馈于未来国家队的建设中。

中国女篮正处于一个承前启后的关键时期，以韩旭、李月汝等为代表的内线“双塔”，是球队在国际赛场上与欧美强队抗衡的重要基石，韩旭个人能力的进一步提升，对于中国女篮保持并提升世界竞争力至关重要，她的这次海外征程，因此被赋予了超越个人的意义，球迷和业界都期待着她能健康征战，在更高平台上展现中国运动员的风采，取回真经”,助力中国女篮在未来大赛中再创佳绩。

展望即将开始的旅程，韩旭的眼神中充满了期待与坚定。“会有挑战，也会有新的收获，我很感激能有这样的机会，也会珍惜每一天。”她表示，无论走到哪里，都会牢记支持者的期望，努力训练，认真比赛,用实际行动诠释中国运动员的拼搏精神。

随着航班起飞时刻的临近，韩旭的“最后一搏”已接近尾声，这不仅是体能和技术的最后冲刺，更是心理和意志的最终校准，她已整装待发，准备将积蓄的身心能量，释放在遥远的异国赛场上，我们期待着一个更加强大、更加成熟的韩旭，在国际篮坛的舞台上闪耀，也期待着她的成长能为中国女篮带来新的力量与灵感，明天的启程,将是下一段精彩篇章的开始。